肚子老是咕噜咕噜叫可能是由饥饿、消化不良、肠胃气体过多、肠道菌群失调、肠道疾病等原因引起。
1. 饥饿：当胃内食物排空，胃开始收缩，胃和小肠内的气体和液体随着胃肠蠕动而流动，就会产生咕噜咕噜的声音，提醒身体需要进食补充能量。这是较为常见的情况，及时进食后症状通常会缓解。
2. 消化不良：进食过多、过快，或者食用了不易消化的食物，会导致胃肠消化负担加重，食物在胃肠道内不能充分消化吸收，胃肠蠕动紊乱，从而引起肚子咕噜叫，还可能伴有腹胀、打嗝等症状。
3. 肠胃气体过多：吃饭时说话、进食过快等会让大量空气随食物进入胃肠道，或者食用了易产气的食物如豆类、洋葱等，肠道内气体积聚，在胃肠蠕动推动下产生咕噜声。
4. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡、熬夜等因素会破坏肠道内的菌群平衡，有益菌减少，有害菌增多，肠道功能受到影响，出现肚子咕噜叫、腹泻或便秘等症状。
5. 肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征等肠道疾病，会导致肠道黏膜受损，影响肠道正常的消化和吸收功能，使胃肠蠕动异常，引起肚子咕噜咕噜叫，可能还伴有腹痛、便血等症状。
肚子老是咕噜叫如果偶尔出现且不影响生活，可通过调整饮食习惯，如规律进食、细嚼慢咽、避免吃易产气食物等来改善。但如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。
