肥胖分成苹果型与梨型主要与脂肪堆积部位、激素水平、健康风险等有关。
1. 脂肪堆积部位：苹果型肥胖者的脂肪主要堆积在腹部，上半身较为肥胖，看起来像苹果；而梨型肥胖者的脂肪多堆积在臀部和大腿，下半身相对更胖，身形类似梨。这种不同的脂肪分布模式是区分两者的关键外在特征。
2. 激素水平：激素在其中起到重要作用。苹果型肥胖受雄激素等影响较大，这类人群体内雄激素水平相对较高，促使脂肪在腹部堆积。梨型肥胖则与雌激素关系密切，雌激素使得脂肪更容易在臀部和大腿储存，导致下半身肥胖明显。
3. 健康风险：苹果型肥胖由于腹部脂肪围绕重要脏器，如肝脏、胰腺等，会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。相比之下，梨型肥胖虽然也有健康隐患，但相对苹果型肥胖，风险程度稍低。
了解肥胖类型有助于我们更好地关注自身健康。日常生活中，无论哪种肥胖类型，都应保持健康的生活方式，合理饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加运动量，适当进行有氧运动和力量训练，以维持良好的身体状态。若肥胖问题严重影响健康，需及时就医，在医生指导下进行科学减重。
