很多女性生孩子后有气血两虚的问题，看起来很虚弱，需要及时调理，才能避免后遗症，恢复身体健康。气虚两虚表现为脸色苍白、四肢冰冷、全身乏力、容易困倦等，饮食调理非常重要。要调理身体，适当吃些滋补品是必不可少的，很多家庭会选择党参。那么，产后气血两虚吃党参可以吗？产后气血两虚吃四种食物适合，下面我们来介绍。
产后气血两虚吃党参可以吗
党参是非常好的补品，适合产后气血两虚的女性。党参具有补气的功效，可以保健脾胃，每天用党参泡水喝，对体内多个器官都有很好的调理作用，面色苍白、头昏、眼花、食欲不振的产妇每天喝点党参水，效果很好。用党参直接泡水喝，是最简单的方法。也可以用党参与鸡肉一起煮食，能够促进乳汁分泌，可以改善身体虚弱、营养不良、贫血等问题。
能够改善气血两虚的四种食物
1、红糖。气血两虚适合喝红糖水，红糖的营养价值高于葡萄糖和白糖。饮用红糖水可快速补充能量，具有补血益气的作用。此外，红糖富含铁质，可帮助补充血液，以及多种微量元素和矿物质。
2、海带。海带富含碘和铁，是甲状腺素的主要原料，造血细胞的生成也需要铁质。产后妇女食用海带可以补充气血，有效改善气血虚弱的症状，还能促进乳汁分泌，有利于新生儿的健康。
3、莲藕。莲藕富含维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口。产妇多吃莲藕，能去除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。
4、肉汤。肉汤可以调理气血虚弱的症状，比如排骨汤、鱼汤、鸡汤等，可以补充蛋白质，促进身体健康恢复。
上文介绍了产后气血两虚可以吃的几种食物。党参是良好的滋补品，适合产后气血虚弱的孕妇。能够改善气血的食物还有红糖、海带、莲藕和肉汤等。党参虽然好，但是也不能一下子吃太多，避免对肠胃造成负担。产妇平时还要适当吃些温性的水果，多补充维生素。