脱水是临床上很常见的病症，通常是持续腹泻导致的，身体水电解质大量流失。但是老年人发生脱水，通常是肾功能下降导致的，比一般的脱水病症更为严重。脱水对身体健康的影响很大，可导致头昏、全身疲软、口渴等症状。除了对症处理，患者要卧床休息，还可以进行食疗。那么，老年人脱水吃什么好呢？脱水老人多吃三种食物，下面我们来介绍。
1、水。脱水患者首先要多喝水，多喝温水，可以加入适量食盐，以纠正电解质紊乱的问题。如果脱水是腹泻引起的，患者需补充能量，可以喝蜂蜜水或者糖水。
2、高水分食物。身体缺水，自然要多补水。脱水老人可多吃一些含水量高的水果，比如西瓜、橘子等。每天早上起床，先喝一杯盐开水，可以预防脱水再次发生。就餐后适当吃些水果，既可以补充水分，也可以补充维生素。如果患者身体虚寒，最好吃一些温性水果，避免寒凉水果。
3、高维生素食物。除了补充水分，脱水老人还需要多补充维生素。多吃一些维生素含量高的水果，比如猕猴桃、苹果、酸枣等。此外，不少蔬菜也富含维生素，比如番茄、胡萝卜等，也是非常好的选择。除了通过饮食来缓解脱水病症，患者还需要定期到医院检查，以及时发现某些病症，针对病因进行治疗。
上文介绍了脱水老人可多吃的几种食物。脱水是很常见的现象，长期腹泻是比较常见的原因。要治疗脱水，首先要确定病因是什么，针对病因进行治疗。除了在饮食上多补充水分和维生素，患者还需要定期复查，确定导致脱水的病因消失后才可以正常生活。