七个月宝宝睡觉打呼常见原因有睡姿不当、腺样体肥大、鼻腔分泌物堵塞、肥胖、喉软骨发育不全等。
1. 睡姿不当：宝宝睡觉时若头部过度后仰或颈部扭曲，会使气道受到压迫，气流通过不畅从而打呼。可调整宝宝睡姿，让其保持仰卧或侧卧，避免头部位置异常，确保气道通畅。
2. 腺样体肥大：腺样体在婴幼儿时期会生理性肥大，若因炎症反复刺激等导致腺样体过度肥大，会阻塞后鼻孔和咽鼓管咽口，引起打呼。症状较轻时可先观察，注意预防感冒；若症状严重影响呼吸，可能需手术治疗。
3. 鼻腔分泌物堵塞：宝宝鼻腔相对狭窄，分泌物增多时易堵塞鼻腔，影响通气而打呼。可使用生理盐水滴鼻，软化分泌物后用婴儿专用吸鼻器吸出。
4. 肥胖：宝宝过于肥胖，咽部脂肪堆积，会使气道变窄，气流通过受阻打呼。要合理喂养，避免过度喂养，适当增加宝宝活动量。
5. 喉软骨发育不全：多因孕期缺钙等导致，宝宝喉部组织软弱松弛，吸气时组织塌陷引起打呼。可给宝宝补充维生素D和钙剂，多晒太阳，促进喉软骨发育。
日常要多关注宝宝睡眠情况，保持室内空气清新湿润，若打呼情况持续不缓解或伴有呼吸暂停等异常，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
