由于婴儿各方面的功能还没有发育完善，再加上自身的抵抗力比较弱，就容易引发多种疾病。因此家长朋友们在护理婴幼儿期间一定要格外的谨慎和小心，尤其在饮食方面必须要保证营养的均衡摄取，而且要保证食物的多样化，这样才能让宝宝摄取足够的营养来提高自身的免疫力。那么提高婴幼儿免疫力的食物都有哪些呢？今天给大家介绍提高婴儿免疫力的4个饮食要点。
第一、补充蛋白质。蛋白质是提高婴幼儿免疫力的重要物质之一，有很多食物中都含有优质蛋白，比如奶制品，海产品，瘦肉等。奶制品和瘦肉一年四季都有供应，不会受到季节的影响。但是海产品一般在夏季的时候比较多，而且会比较新鲜，大家一定要正确的选择。
第二、补充能量。当婴幼儿没有摄入足够的能量之后，就会出现体能不足以及免疫力下降的问题，而能量的主要来源则是主食。主食的种类有很多，比如谷类，薯类以及豆类食物等，这些食物都不会受到季节的影响，家长朋友们可以在一日三餐都为婴幼儿准备相应的主食，包括面条，米饭，馒头等。
第三、补充维生素。维生素具有一定的抗氧化作用，而且还可以提高身体的免疫力，一般新鲜的水果和蔬菜中都含有大量的维生素，比较常见的包括白菜，卷心菜，胡萝卜，菠菜，橘子，橙子，柚子等。
第四、补充矿物质。矿物质对于身体的免疫力而言，也能够起到重要的作用，因此家长一定要保证孩子的食物多样化，多补充一些矿物质营养，比如铁，锌，钙，镁等。
如果想要让孩子拥有更好的抵抗力，就一定要保证食物的多样化，维持营养的均衡摄取，而且在食材的选择上也要尽量选择新鲜的食物，保证食物的干净和卫生。平时可以让婴幼儿适当的进行一些户外运动，或者多带宝宝晒晒太阳，可以增强孩子的抵抗力。