后脚跟裂口子常见原因有皮肤干燥、摩擦、真菌感染、缺乏维生素、遗传因素等。
1. 皮肤干燥：秋冬季节空气湿度低，皮肤水分流失快，后脚跟皮肤角质层水分不足易干裂。可每天用温水泡脚后，涂抹凡士林、尿素霜等保湿护肤品，穿棉质袜子保持脚部滋润。
2. 摩擦：长期穿不合脚鞋子，后脚跟与鞋反复摩擦，角质层增厚，弹性降低，易出现裂口。选择合适尺码、柔软舒适的鞋子，避免长时间行走或站立，可缓解摩擦。
3. 真菌感染：脚部感染真菌，引发足癣，破坏皮肤角质层结构，导致干裂。使用抗真菌药物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等涂抹，注意保持脚部清洁干燥，避免与他人共用拖鞋、毛巾等。
4. 缺乏维生素：身体缺乏维生素A、B族维生素等，影响皮肤新陈代谢，使皮肤干燥粗糙易裂。多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、糙米等，必要时可口服维生素片补充。
5. 遗传因素：部分人因遗传，天生皮肤角质层较厚且干燥，后脚跟易裂。日常要加强保湿护理，定期去角质，促进新细胞生长。
日常要注意保持脚部清洁，选择合适的鞋袜，避免过度劳累。若裂口严重或长期不愈合，应及时就医，遵医嘱治疗。
