感冒流鼻涕主要与鼻黏膜充血、炎症介质释放、鼻腔分泌物增多等有关。
1. 鼻黏膜充血：感冒多由病毒感染引起，病毒入侵人体后，会刺激鼻腔黏膜内的血管，使其扩张、充血。鼻黏膜变得肿胀，原本正常的鼻腔空间相对变小，鼻腔内的腺体受到刺激，开始分泌更多的液体，从而导致流鼻涕。
2. 炎症介质释放：身体免疫系统在识别到感冒病毒后，会启动免疫反应，释放如组胺等炎症介质。组胺会使鼻黏膜的血管通透性增加，更多的血浆成分渗出到组织间隙，进一步促使鼻腔分泌物增多，出现流鼻涕症状。
3. 鼻腔分泌物增多：感冒时，鼻腔内的杯状细胞会增生，黏液腺分泌亢进，产生大量黏液。这些黏液与进入鼻腔的灰尘、病菌等混合，就形成了鼻涕，通过流鼻涕的方式，身体试图将这些有害物质排出体外。
在日常生活中，感冒流鼻涕时要注意休息，保证充足睡眠，让身体有足够的能量对抗病毒。同时，要多喝温水，有助于稀释鼻涕，使其更易排出。饮食上，选择清淡、易消化的食物，增强身体抵抗力。若流鼻涕症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
