随着生活水平的提高，人们的健康意识也在不断提升，很多人都会按时的进行体检，可以随时了解自身的身体状况。如果发现有任何的疾病症状就可以做到尽早治疗，从而避免给身体造成更大的损伤。但是有些人对于体检前要做的一些准备工作可能并不清楚，那么体检前都需要注意什么呢？今天给大家介绍体检前需要注意的五个事项。
第一、保持空腹。体检之前不能吃任何的东西也不可以喝水，这样才能确保检查结果的准确性，尤其是血液检查和尿检的项目。只有让自己保持空腹，才能让机体处于基础代谢的状态，从而更好的反映出身体的真实情况。
第二、掌握抽血的时间。人体的代谢会呈现一个波动水平，而且每个时间段内的代谢率并不一样，建议大家在早上7:30~8:30之间进行抽血检查。如果时间过晚就有可能因为生理性的因素而影响正常的血糖值，这样就会影响检查的准确性。
第三、禁止情绪波动过大。紧张的情绪会影响正常的内分泌功能，从而导致体内的乳酸，血糖以及脂肪酸含量升高。因此大家在体检之前一定要控制自己的情绪，不要出现情绪波动过大的现象。
第四、不能剧烈运动。体检前不能进行剧烈的运动，以免导致血液和体液的成分发生改变，即使是轻微的运动，也有可能出现生理性血糖升高的问题。
第五、不可食用油腻饮食。饮食也有可能影响到检查的结果，尤其是血脂的检查。建议大家在体检前三天以内不要食用过于油腻的食物，也不要饮酒。
体检过程中需要检查的项目有很多，每个项目的要求标准各不相同，如果大家并不清楚这些相关的注意事项，可以提前咨询医生，然后做好相应的准备，这样才能让检查顺利的进行。并且在检查之前一定要让自己保持良好的作息，保证充足的睡眠，让自己拥有一个最佳状态。