脚扭伤后用冰敷主要是为了消肿、止痛、减少炎症反应、降低代谢、防止组织损伤加重等。
1. 消肿：脚扭伤后，局部血管破裂出血，组织液渗出，导致肿胀。冰敷可使血管收缩，减少血液和组织液的渗出，从而减轻肿胀程度。比如扭伤初期及时冰敷，能有效抑制肿胀快速发展，避免肿胀过于严重影响后续恢复。
2. 止痛：冰敷能降低神经末梢的敏感性，减缓神经传导速度，从而起到缓解疼痛的作用。受伤后的疼痛会给患者带来不适，冰敷可在一定程度上减轻这种痛苦，让患者感觉相对舒适。
3. 减少炎症反应：扭伤会引发局部炎症反应，冰敷有助于抑制炎症介质的释放，减轻炎症的扩散和发展。这对于控制受伤部位的炎症状态，促进恢复有积极意义。
4. 降低代谢：低温环境可降低受伤组织的代谢率，减少能量消耗和代谢废物的产生，有助于维持组织细胞的正常功能，为后续恢复创造良好条件。
5. 防止组织损伤加重：在扭伤初期，冰敷能稳定受伤部位的生理状态，防止因局部充血、肿胀等进一步加重组织损伤，保护周围的肌肉、韧带等组织。
脚扭伤后进行冰敷是很重要的急救措施。但冰敷时要注意方法和时间，一般每次冰敷15 - 20分钟，间隔1 - 2小时可再次冰敷，避免冻伤皮肤。如果扭伤情况严重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，确保能尽快恢复健康。
