脚肿了却不痛可能是由多种原因引起的，比如长时间站立或久坐、饮食过咸、药物副作用、肾脏疾病、淋巴回流受阻等。
1. 长时间站立或久坐：长时间保持站立或久坐的姿势，会使下肢血液循环受到影响，血液回流不畅，导致脚部出现肿胀。这种情况在很多需要长时间工作的人群中较为常见，比如教师、售货员等。通常经过适当休息、活动下肢后，肿胀会有所缓解。
2. 饮食过咸：摄入过多盐分，会导致体内钠离子增多，引起水钠潴留，进而使脚部出现水肿。日常饮食中如果经常食用高盐食物，就容易出现这种现象。减少盐分摄入，多喝水促进多余盐分排出，肿胀会逐渐减轻。
3. 药物副作用：某些药物可能会引发脚肿的副作用，像降压药硝苯地平等。药物在体内发挥作用时，影响了身体的正常代谢或血液循环，从而导致脚部肿胀。若怀疑是药物原因，应及时与医生沟通，看是否需要调整用药。
4. 肾脏疾病：肾脏功能出现问题时，对水分和代谢废物的排泄能力下降，会导致体内液体潴留，引起脚部水肿。常见于肾炎、肾病综合征等疾病，往往还伴有其他症状，如蛋白尿、血尿等，需要就医进行详细检查诊断。
5. 淋巴回流受阻：当淋巴管受到堵塞，如肿瘤压迫、炎症侵袭等，淋巴液无法正常回流，就会积聚在组织间隙，造成脚部肿胀。这种情况相对复杂，需要进一步检查明确病因并针对性治疗。
如果发现脚肿且不痛，不要掉以轻心。日常要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，控制盐分摄入。若肿胀持续不消退或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面检查，以明确病因并接受相应治疗。
