脚趾甲一直往肉里长，常见原因有修剪不当、鞋子过紧、遗传因素、外伤、疾病影响等。
1. 修剪不当：很多人修剪脚趾甲时习惯将两侧剪得很短，甚至剪成弧形，这样会使指甲的边缘失去支撑，新长出来的指甲容易嵌入肉里。而且修剪时如果不小心剪破皮肤，引发炎症，也会增加嵌甲的风险。
2. 鞋子过紧：长期穿不合脚、过紧的鞋子，会对脚趾产生持续的挤压，导致指甲生长方向改变，逐渐往肉里长。尤其是一些尖头鞋、高跟鞋，对脚趾的压迫更为明显。
3. 遗传因素：部分人天生指甲的生长形态就容易出现往肉里长的情况，家族中可能有类似情况的遗传倾向。
4. 外伤：脚趾受到碰撞、砸伤等外伤后，可能会使指甲的生长结构遭到破坏，指甲在修复生长过程中就容易出现异常，往肉里生长。
5. 疾病影响：某些疾病如甲沟炎、灰指甲等，会影响指甲的正常生长，导致指甲变形、增厚，进而引发嵌甲。
日常生活中，要选择合适宽松的鞋子，避免长时间穿着过紧的鞋。修剪脚趾甲时，应剪成平齐状，不要剪得太短或太圆。如果已经出现脚趾甲往肉里长且伴有疼痛、红肿等症状，不要自行处理，应及时就医，遵医嘱进行治疗，防止病情加重。
