颈椎骨头突出可能由姿势不良、颈椎退变、外伤、先天性发育异常、颈部肿瘤或结核等原因引起。
1. 姿势不良：长期低头看手机、伏案工作等不良姿势，会使颈部肌肉处于紧张状态，颈椎生理曲度发生改变，椎体受力不均，久而久之导致颈椎骨头突出。比如办公室职员，长时间保持固定姿势，颈部得不到有效放松，就容易出现这种情况。
2. 颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘、椎体等结构会逐渐发生退变。椎间盘水分减少、弹性降低，椎间隙变窄，椎体边缘为了维持稳定而出现骨质增生，表现为颈椎骨头突出。中老年人更容易出现此类问题。
3. 外伤：颈部受到直接撞击、过度扭转等外伤，可能导致颈椎椎体骨折、脱位等，愈合过程中可能出现骨头异常生长、突出。像交通事故、运动损伤等都可能引发。
4. 先天性发育异常：有些人在胚胎发育过程中，颈椎结构出现异常，如颈椎融合、半椎体畸形等，出生后就可能表现为颈椎骨头突出。不过这类情况相对较少。
5. 颈部肿瘤或结核：颈部的肿瘤或结核病变，会破坏颈椎骨质，刺激周围组织，导致骨头形态改变、突出。此类情况较为罕见，但后果严重。
日常生活中要保持良好的姿势，避免长时间低头，适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量。如果发现颈椎骨头异常突出，或伴有疼痛、麻木等不适症状，应及时就医，明确原因，在医生的指导下进行规范治疗。
