静脉收缩回心血量增加的原因包括心脏收缩力增强、呼吸运动、重力和体位改变、骨骼肌挤压作用、静脉瓣作用等。
1. 心脏收缩力增强：心脏收缩力增强时，心室射血能力提高，心室内剩余血量减少，心舒期室内压进一步降低，对心房和大静脉内血液的抽吸力量增大，从而使回心血量增多。例如，在剧烈运动时，心脏收缩力明显增强，回心血量也随之大幅增加，以满足身体对血液供应的需求。
2. 呼吸运动：吸气时，胸腔容积增大，胸膜腔负压值进一步增大，使胸腔内的大静脉和右心房更加扩张，压力进一步降低，有利于外周静脉血液回流至右心房，回心血量增加；呼气时则相反，回心血量减少。正常的呼吸运动不断调节着回心血量。
3. 重力和体位改变：当人体从卧位转变为立位时，身体低垂部分的静脉因跨壁压增大而扩张，容纳的血量增多，回心血量减少；反之，从立位变为卧位时，回心血量则增加。因为重力作用影响了静脉血液的分布。
4. 骨骼肌挤压作用：骨骼肌收缩时，挤压肌肉内或肌肉间的静脉，使静脉血流加快；同时，由于静脉内有瓣膜存在，使血液只能向心脏方向流动而不能倒流，从而增加了回心血量。比如跑步时，腿部骨骼肌不断收缩舒张，促进下肢静脉血液回流。
5. 静脉瓣作用：静脉瓣能够防止血液逆流，保证血液朝着心脏方向流动。当静脉内压力升高时，静脉瓣关闭，阻止血液逆流；当压力降低时，静脉瓣开放，血液顺利通过，有助于维持血液的单向流动，增加回心血量。
日常生活中，要注意保持适当运动，通过增强骨骼肌力量和促进心脏功能，来维持良好的回心血量。同时，避免长时间保持同一姿势，尤其是久站或久坐，防止因重力和体位因素影响回心血量。若存在心血管疾病等特殊情况，应严格按照医生的嘱咐进行治疗和康复，以确保回心血量稳定，维持身体正常的血液循环。
