尿臊味重常见原因有饮水过少、饮食影响、憋尿、尿道炎、膀胱炎等。
1. 饮水过少：身体缺水时，尿液会浓缩，各种代谢废物浓度升高，导致尿臊味加重。应增加水分摄入，每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，多喝白开水，避免等口渴了才喝水。
2. 饮食影响：食用大量洋葱、大蒜等气味重的食物，或摄入过多高蛋白食物，经人体代谢后可能使尿液气味加重。调整饮食结构，减少此类食物摄入，保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果。
3. 憋尿：长时间憋尿，尿液在膀胱内停留时间过长，细菌滋生繁殖，分解尿液成分，产生难闻气味。养成良好排尿习惯，有尿意及时排尿，不要刻意憋尿。
4. 尿道炎：细菌感染尿道引发炎症，炎症刺激会使尿液气味改变。注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁，必要时在医生指导下使用抗生素治疗。
5. 膀胱炎：膀胱黏膜受细菌等病原体侵袭发生炎症，导致尿液成分改变，出现异味。需注意休息，增加水分摄入，促进细菌排出，按医嘱进行抗感染治疗。
日常要注意个人卫生，保持良好的生活习惯和饮食习惯。若尿臊味重的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医检查，遵医嘱进行相应治疗。
