肝郁血瘀的表现有情绪抑郁、胁肋疼痛、月经不调、面色晦暗、肌肤甲错等。
1. 情绪抑郁：肝郁血瘀时，肝脏的疏泄功能失常，导致气机不畅，进而影响情志，出现情绪抑郁、焦虑、烦躁等表现，常常唉声叹气，对日常活动缺乏兴趣。
2. 胁肋疼痛：肝脏位于胁肋部，肝郁血瘀会使气血运行不畅，在胁肋部位出现疼痛症状，疼痛性质多为胀痛、刺痛或隐痛，且疼痛位置相对固定。
3. 月经不调：女子以肝为先天，肝郁血瘀会影响冲任二脉，导致月经周期紊乱，月经量或多或少，颜色可能紫暗，伴有血块，还可能出现痛经症状。
4. 面色晦暗：气血运行不畅，不能充分滋养面部肌肤，会使面色失去光泽，变得晦暗无华，看起来比较憔悴。
5. 肌肤甲错：血瘀时间较长，会影响肌肤的营养供应，导致皮肤粗糙、干燥，像鱼鳞一样，触摸时有明显的颗粒感。
出现肝郁血瘀的表现后，日常要注意保持心情舒畅，避免长期处于不良情绪中，可通过适当运动如散步、瑜伽等促进气血运行。饮食上可多食用具有疏肝理气、活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花等。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗。
