女性体阳虚常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、月经不调、性欲减退、夜尿频多等。
1. 畏寒怕冷：女性体阳虚时，身体阳气不足，难以抵御外界寒邪，即使在温暖环境中也常感觉寒冷，比常人更易添衣加被。
2. 手脚冰凉：阳气无法充分到达四肢末端，导致手脚长期处于冰冷状态，严重时甚至影响日常生活和睡眠质量。
3. 月经不调：阳虚会使气血运行不畅，出现月经周期紊乱、月经量少、颜色暗淡，还可能伴有痛经，给女性带来身体和心理上的双重困扰。
4. 性欲减退：肾阳是人体阳气的根本，阳虚会影响生殖系统功能，导致性欲降低，对夫妻生活质量产生一定影响。
5. 夜尿频多：肾阳不足，膀胱气化功能减弱，不能正常约束尿液，致使夜间排尿次数增多，影响睡眠质量。
女性体阳虚需注重日常调养，生活中要注意保暖，尤其是腰腹、手足等部位。饮食上可适当多食用温热性食物，如羊肉、桂圆等。同时，要保证充足睡眠，避免熬夜，适当进行运动，以促进血液循环，提升阳气。若症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行调理。
