肠不好的症状包括腹痛、腹泻、便秘、便血、腹部肿块等。
1. 腹痛：肠道出现问题时，常引发不同程度的腹痛。疼痛性质多样，可为隐痛、胀痛、绞痛等。隐痛可能是肠道慢性炎症刺激所致；胀痛多因肠道积气、消化不良引起；绞痛则可能是肠道痉挛、梗阻等严重情况造成，疼痛部位多集中在脐周或下腹部。
2. 腹泻：表现为排便次数增多、粪便稀薄。感染性因素如细菌、病毒感染肠道，会引发急性腹泻；非感染性因素像肠道功能紊乱、过敏等，可导致慢性腹泻。长期腹泻会影响营养吸收，导致身体虚弱。
3. 便秘：排便次数减少、粪便干结、排便困难。不良饮食习惯、缺乏运动、肠道动力不足等都可能引发便秘。长期便秘会使毒素在体内堆积，影响身体健康。
4. 便血：血液随粪便排出，颜色可鲜红、暗红或呈柏油样。内痔、肛裂、肠道肿瘤、炎症性肠病等都可能导致便血。出现便血需及时就医，明确病因。
5. 腹部肿块：部分肠道疾病可在腹部触及肿块，质地、大小、活动度各异。良性肿瘤、恶性肿瘤、炎性包块等都可能表现为腹部肿块，需进一步检查鉴别。
日常要注意保持良好的饮食习惯，均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。规律作息，适当运动，以促进肠道蠕动。若出现上述症状，应及时就医检查，明确病因并遵医嘱治疗。
