梨、苹果、橙子、柚子、枇杷等是急性呼吸道感染时适合吃的水果。
1.梨：具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。可将梨切片榨汁饮用，怕冷或容易腹泻人群适合饮用温热的梨子汁。
2.苹果：富含维生素C、纤维素等营养成分，有助于增强免疫力，促进身体恢复。可直接食用，方便快捷，能为身体补充多种营养物质，助力对抗急性呼吸道感染。
3.橙子：含有丰富的维生素C，这种物质有抗氧化作用，能增强机体抵抗力，缓解呼吸道感染带来的不适，直接剥皮食用或榨成汁饮用都可以。
4.柚子：有清热降火、止咳化痰功效，对急性呼吸道感染引发的咳嗽等症状有一定缓解作用，剥去外皮后食用果肉，能让身体吸收其营养。
5.枇杷：有润肺止咳、祛痰功效，对于呼吸道感染导致的咳嗽、咳痰等情况有改善作用，洗净后直接吃可发挥其对呼吸道的益处。
在急性呼吸道感染期间，除了适当食用这些水果，还应注意休息，保证充足睡眠，让身体得到充分恢复。同时，要多喝温水，促进新陈代谢。饮食保持清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。若症状严重或持续不缓解，需及时就医，严格遵医嘱进行治疗。
