脸蛋两边长痘痘的原因有内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、饮食因素、遗传因素等。
1. 内分泌失调：体内激素水平失衡是常见原因。比如青春期时，雄激素分泌增加，会刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多，从而容易导致痘痘产生。女性在生理期、孕期等特殊时期，激素波动也可能引发痘痘。
2. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺过度分泌油脂，若无法及时排出，就会堆积在毛囊口，为痤疮丙酸杆菌等细菌滋生提供温床，进而引发炎症，形成痘痘。油性皮肤人群皮脂腺分泌功能较强，更易出现这种情况。
3. 毛囊堵塞：角质层过度角化，老化的角质细胞不能正常脱落，就会堵塞毛囊口。使用过于油腻的护肤品、化妆品残留等，也会堵塞毛囊，阻碍皮脂排出，引发痘痘。
4. 饮食因素：长期高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物摄入，会刺激皮脂腺分泌，影响内分泌，增加长痘痘几率。像巧克力、油炸食品、辣椒等，都可能成为诱因。
5. 遗传因素：如果家族中有长痘痘的遗传倾向，个体长痘痘的可能性也会增加。遗传可能影响皮脂腺的大小、功能以及皮肤的敏感性等。
日常要注意保持面部清洁，选择适合肤质的护肤品，避免过度清洁。饮食上尽量均衡，少吃刺激性食物。规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。若痘痘情况严重，应及时就医，遵医嘱治疗。
