两腿伸直坐着背挺不直，常见原因有肌肉力量不足、不良坐姿习惯、脊柱结构异常、肥胖、神经系统疾病等。
1. 肌肉力量不足：腹部肌肉、背部深层肌肉力量薄弱时，无法有效支撑脊柱保持挺直。比如长期缺乏锻炼，腹部松弛，背部肌肉缺乏张力，在两腿伸直坐时，难以对抗重力维持正确姿势，导致背部弯曲。
2. 不良坐姿习惯：长期弯腰驼背地坐着，身体会形成记忆，养成不良姿势习惯。即使有意识想挺直背，也很难做到。像长时间伏案工作、低头玩手机等，都会逐渐改变身体正常的姿势模式。
3. 脊柱结构异常：脊柱侧弯、驼背等结构问题会影响正常的脊柱形态和力学平衡。脊柱侧弯患者脊柱偏离正常位置，两腿伸直坐时，背部难以自然挺直。
4. 肥胖：体重过重会增加身体负担，尤其是对脊柱和背部肌肉。过多的脂肪堆积在腹部和背部，使身体重心改变，为了保持平衡，背部容易弯曲。
5. 神经系统疾病：某些神经系统疾病影响神经对肌肉的控制，导致肌肉功能异常。如运动神经元病，会使肌肉逐渐萎缩、无力，影响背部肌肉正常收缩，造成背挺不直。
日常要注意保持良好的坐姿习惯，避免久坐，适当进行锻炼，增强腹部和背部肌肉力量。如果背挺不直情况严重或伴有疼痛、麻木等不适，应及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。
