年轻人手抖可能由情绪激动、过度疲劳、低血糖、甲状腺功能亢进、特发性震颤等引起。
1. 情绪激动：当年轻人处于紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪状态时，身体会分泌肾上腺素等激素，这些激素会使神经系统兴奋性增加，导致手部肌肉不自主收缩，从而引起手抖。比如在重要考试、面试时，很多人会因紧张而出现手抖的情况。
2. 过度疲劳：长时间的体力或脑力劳动，会使手部肌肉过度疲劳。肌肉在疲劳状态下，其控制能力会下降，容易出现不自主的抖动。像连续长时间打字、做手工等，之后就可能出现手抖现象。
3. 低血糖：血糖水平过低时，大脑能量供应不足，会刺激交感神经兴奋，释放肾上腺素等，引发手抖。常见于空腹状态下进行剧烈运动后，或者未按时进食时。
4. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会加速身体新陈代谢，影响神经系统功能，导致手抖。患者除了手抖，还可能伴有多汗、心慌、消瘦等症状。
5. 特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，有一定的遗传倾向。其手抖多在维持某种姿势或做精细动作时出现，饮酒后症状可能减轻。
如果年轻人经常出现手抖的情况，要注意规律作息，避免过度劳累，保持情绪稳定，合理饮食。若手抖症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。
