年轻人得腹泻的原因有饮食不当、腹部着凉、肠道感染、食物过敏、肠道疾病等。
1. 饮食不当：年轻人生活节奏快，常暴饮暴食，过多食用辛辣、油腻、生冷食物，像大量吃麻辣火锅、油炸食品、冰淇淋等，会刺激肠胃，影响消化功能，导致胃肠蠕动紊乱，从而引发腹泻。
2. 腹部着凉：部分年轻人不注意腹部保暖，夜间睡觉踢被子，或长时间待在低温空调环境中，腹部易受寒气侵袭，使胃肠道应激反应增强，引起肠道痉挛，出现腹泻症状。
3. 肠道感染：年轻人社交活动频繁，若不注意饮食卫生，很容易感染细菌、病毒、寄生虫等病原体。比如吃了被污染的食物或水，感染大肠杆菌、诺如病毒等，病原体在肠道内繁殖，破坏肠道正常菌群平衡，引发炎症，导致腹泻。
4. 食物过敏：一些年轻人对特定食物过敏，如牛奶、海鲜等。食用这些过敏食物后，免疫系统会将其识别为外来有害物质，启动免疫反应，释放组胺等化学物质，刺激肠道黏膜，引起腹泻、腹痛等症状。
5. 肠道疾病：某些肠道疾病也会导致年轻人腹泻，如炎症性肠病、肠易激综合征等。这些疾病会使肠道黏膜受损，影响肠道的正常吸收和分泌功能，导致腹泻反复发生。
年轻人日常要注意饮食规律和卫生，根据天气变化及时增添衣物，注意腹部保暖。若腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，遵医嘱治疗 。
