捏肩膀会痛可能是因为肌肉劳损、姿势不良、肩周炎、颈椎病、肩部外伤等。
1. 肌肉劳损：长期从事重体力劳动、频繁进行肩部活动，比如搬运工人、运动员等，肩部肌肉持续处于紧张状态，会导致肌肉劳损。此时捏肩膀，受损的肌肉受到刺激，就会引发疼痛。
2. 姿势不良：长时间低头看手机、伏案工作，会使肩部肌肉处于不正常的拉伸状态，久而久之肌肉疲劳、僵硬。捏肩膀时，这种紧张的肌肉被触动，疼痛便会出现。
3. 肩周炎：多发生于中老年人，是肩部软组织不明原因自限性无菌性炎症，肩部周围组织粘连、活动受限。捏肩膀时，炎症部位受到刺激，疼痛明显。
4. 颈椎病：颈椎病变会压迫神经，导致肩部放射性疼痛。当捏肩膀时，可能会加重对神经的刺激，疼痛加剧。
5. 肩部外伤：曾有过肩部撞击、摔倒等经历，导致肩部软组织损伤或骨折。即使伤口愈合，受伤部位较为脆弱，捏肩膀时也容易产生疼痛。
日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一动作，适当进行肩部的放松运动。如果捏肩膀疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗 。
