皮肤暗黄的原因有遗传、作息不规律、营养不良、疾病等。
1. 遗传：遗传因素对肤色起着重要作用。如果家族中普遍肤色较暗黄，个体遗传到这种肤色特征的可能性较大。这种由基因决定的肤色在一定程度上相对稳定，难以通过常规方式轻易改变。
2. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会打乱身体的生物钟，影响新陈代谢。身体代谢减缓，毒素无法及时排出体外，就容易堆积在体内，反映在皮肤上就会导致皮肤暗黄、失去光泽。而且熬夜还会影响内分泌，进一步加重皮肤问题。
3. 营养不良：当身体缺乏维生素 C、维生素 E、铁等重要营养素时，皮肤的健康会受到影响。维生素 C 和 E 具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成、促进皮肤新陈代谢；缺铁会导致贫血，使皮肤得不到充足的氧气和营养供应，从而变得暗黄。
4. 疾病：一些疾病也可能引发皮肤暗黄。比如肝脏疾病，肝功能受损时，胆红素代谢异常，会出现黄疸，导致皮肤和巩膜发黄；贫血会使皮肤缺乏血色，显得暗黄无光泽。
要改善皮肤暗黄，日常需保持规律作息，保证充足睡眠，让身体得到充分休息以维持正常代谢。饮食上要均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的食物。同时，做好防晒措施，避免紫外线伤害。若皮肤暗黄情况严重或伴有其他不适症状，应及时就医，查明原因并遵医嘱治疗 。
