皮肤敏感的原因包括遗传、护肤不当、环境因素、疾病因素、饮食因素等。
1. 遗传：遗传在皮肤敏感中扮演重要角色。如果家族中有皮肤敏感的遗传倾向，个体继承这种易敏体质的概率会增加。这类人群皮肤的生理结构和功能可能天生就相对脆弱，对外界刺激的耐受性较低，更容易出现敏感症状。
2. 护肤不当：过度清洁、频繁去角质、使用刺激性强的护肤品等护肤不当行为，会破坏皮肤的屏障功能。皮肤屏障受损后，无法有效阻挡外界刺激，水分流失加剧，从而导致皮肤变得敏感，出现泛红、瘙痒等症状。
3. 环境因素：季节变化、温度湿度改变、紫外线照射、空气污染等环境因素都可能引发皮肤敏感。比如，秋冬季节空气干燥，皮肤水分流失快；夏季紫外线强烈，容易晒伤皮肤，这些都可能使皮肤处于敏感状态。
4. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等，会影响皮肤的正常生理功能，导致皮肤敏感。免疫系统疾病也可能使皮肤的免疫反应异常，增加皮肤敏感的风险。
5. 饮食因素：食用辛辣食物、酒精、海鲜等刺激性食物，可能会刺激皮肤，引发过敏反应，导致皮肤敏感。每个人对食物的反应不同，有些人食用特定食物后，皮肤会迅速出现不适症状。
日常生活中要注意呵护皮肤，选择温和的护肤品，做好防晒，保持健康的生活方式和饮食结构。如果皮肤敏感症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理。
