皮肤分层抗衰涉及表皮层、真皮层、皮下组织等。
1. 表皮层：表皮层是皮肤的最外层，直接与外界环境接触。随着年龄增长，表皮细胞更新速度变慢，角质层堆积，皮肤变得粗糙暗沉。紫外线、污染等外界刺激也会损伤表皮细胞的DNA，导致细胞功能异常。做好清洁、保湿和防晒，能减少外界刺激对表皮层的伤害，维持表皮细胞的正常代谢，让皮肤保持光滑细腻。
2. 真皮层：真皮层含有丰富的胶原蛋白、弹性纤维和透明质酸等。年龄增加会使胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，皮肤失去弹性，出现皱纹。透明质酸含量减少，皮肤的水分保持能力下降，变得干燥。补充富含胶原蛋白的食物，使用含维A酸等能促进胶原蛋白生成的护肤品，可延缓真皮层衰老。
3. 皮下组织：皮下组织主要由脂肪细胞构成，起到缓冲和保暖作用。随着年龄增长，皮下脂肪会逐渐流失，导致面部凹陷，轮廓不再饱满。适当进行面部按摩，促进血液循环，合理饮食维持健康体重，可一定程度上保持皮下组织的状态。
日常要养成良好生活习惯，规律作息、均衡饮食，多吃蔬菜、水果，减少高糖高脂食物摄入。适度运动促进新陈代谢。同时，定期去医院皮肤科检查，在医生指导下进行科学抗衰，避免盲目使用产品对皮肤造成伤害。
