面部肌肤特别的敏感，很容易受到外界环境的刺激而引发多种肌肤问题，而粉刺痘痘则是比较常见的一种肌肤现象。在出现粉刺和痘痘的情况下，就会影响到自身的形象，甚至还有可能让人们产生一些自卑心理，在这种情况下大家就应该采取相应的方法来进行治疗。那么今天要给大家介绍的就是，如何才能治疗粉刺痘痘呢？
第一、去除角质。有很多人之所以出现粉刺痘痘，是因为皮肤的角质层过厚或者卸妆不彻底所引起的，因此大家一定要定期的去除角质层，可以清除被堵塞的毛孔，帮助排出毛孔中的垃圾和堵塞。
第二、控油清洁。皮肤长痘以后大家要记得保持肌肤的清洁和干爽，坚持每天早晚用温水洗脸，可以清除脸上过多的油脂和垃圾。并且还要做好相关的控油工作，避免出现毛孔堵塞的现象。
第三、肌肤补水。平时要做好皮肤的补水和保湿工作，并且要适当的敷一些补水面膜，不仅能够及时给肌肤注入水分，还可以疏通堵塞的毛孔。当脸上多余的油污被清除之后，痘痘和粉刺的症状就会逐渐改善。
第四、调整饮食。调整健康的饮食是改善痘痘粉刺的重要途径之一，大家要减少高脂肪食物和糖类食物的摄入，同时要避免食用油炸类的食物，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
第五、保证睡眠。保持良好的睡眠才能维持正常的内分泌系统，大多数情况下肌肤长痘是因为内分泌失调所引起的，因此大家一定要注意调整自己的作息。
第六、保持愉悦的心情。在精神紧张的情况下也容易滋生粉刺痘痘，因此大家要让自己保持一个愉悦的心情，并且要学会释放压力。
当肌肤出现粉刺痘痘以后，就说明自身的生活方式和内分泌系统出现了异常。在此期间，大家不仅要做好皮肤的基础护理工作，还需要调整自己的生活方式，保持饮食的健康和良好的作息规律，只有做到这些才能更好的消除痘痘。