出去游玩时可准备藿香正气水、十滴水、人丹、清凉防暑颗粒、暑症片等防暑药品，使用时需遵医嘱。
1. 藿香正气水：是一种常见的口服防暑药，由苍术、陈皮、厚朴姜制、白芷、茯苓等多种中药制成。能解表化湿，理气和中，可有效缓解外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，对于中暑引起的头晕、恶心、呕吐、肠胃不适等症状有较好疗效。
2. 十滴水：主要成分包含樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂等。具有健胃、驱风的功效，常用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等情况，能帮助改善中暑带来的身体不适症状。
3. 人丹：由薄荷脑、肉桂、甘草、儿茶、木香、冰片等制成。有驱风健胃的作用，可用于消化不良，恶心呕吐，晕船，轻度中暑等症状，在游玩过程中出现上述不适时能发挥一定作用。
4. 清凉防暑颗粒：含有白茅根、淡竹叶、牛筋草、芦根、滑石飞、甘草等成分。能清热祛暑，利尿生津，可预防和缓解中暑引起的身热、口渴、溲赤和轻度中暑症状。
5. 暑症片：由猪牙皂、细辛、薄荷脑、冰片、木香、檀香等制成。能祛寒辟瘟，化浊开窍，可用于夏令中恶昏厥，牙关紧闭，腹痛吐泻，四肢发麻等症状，是相对不常见但对特定中暑症状有疗效的药物。
在使用这些防暑药品时，要注意仔细阅读药品说明书，了解其适用症状、禁忌人群等信息。同时，要注意药品的保质期和储存条件，确保药品质量。如果中暑症状较为严重，在服用药品后症状未得到缓解，应及时就医，以免延误病情。
