急性呼吸道感染可从饮食、休息、日常护理、适当运动、药物治疗等方面进行调理。
1. 饮食：保证营养均衡且清淡，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等，增强机体免疫力，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重呼吸道不适。
2. 休息：保证充足睡眠，让身体得到充分的恢复，避免熬夜和过度劳累，良好的休息有助于提高身体抵抗力，促进病情好转。
3. 日常护理：注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，防止再次着凉加重病情；保持室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌和病毒滋生；注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻。
4. 适当运动：在病情缓解期，可进行适度运动，如散步、太极拳等，有助于增强体质，但要避免剧烈运动，运动强度需循序渐进增加。
5. 药物治疗：严格按照医嘱使用药物，如抗生素、抗病毒药物、止咳祛痰药等，不可自行增减药量或停药，确保治疗效果。
急性呼吸道感染调理期间，要养成良好生活习惯，保持规律作息和积极心态。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生建议调整治疗方案，以便早日康复。
