脾胃虚弱的症状包括食欲不振、腹胀、消化不良、面色萎黄、四肢乏力等。
1.食欲不振：脾胃虚弱时，运化功能减弱，对食物的受纳和消化能力下降，导致进食欲望降低，食量减少，即使面对喜爱的食物也缺乏兴趣。
2.腹胀：脾胃无法正常运化水谷精微，食物在胃肠道内停留时间延长，发酵产气，从而引起腹部胀满不适，尤其在进食后症状可能加重。
3.消化不良：脾胃的消化功能减退，不能将食物充分腐熟和运化，常出现进食后胃脘部饱胀、疼痛，伴有恶心、呕吐、嗳气、反酸等表现，食物消化不完全，大便中可能出现未消化的食物残渣。
4.面色萎黄：脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱会导致气血生成不足，不能充分滋养面部肌肤，从而使面色呈现出萎黄无华的状态，看起来缺乏光泽。
5.四肢乏力：脾胃虚弱，气血生化不足，肢体得不到充足的气血滋养，就会出现四肢倦怠、乏力的症状，活动后容易感到疲劳，体力难以恢复。
日常应注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃负担。可适当食用一些健脾益胃的食物，如山药、芡实、薏米等。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理和治疗 。
