脾胃虚弱胃寒的表现有食欲不振、腹胀、消化不良、畏寒肢冷、口淡不渴等。
1. 食欲不振：脾胃功能减弱，运化能力下降，对食物的受纳和消化功能降低，导致进食量减少，对食物缺乏兴趣。
2. 腹胀：脾胃无法正常运化水谷精微，食物在胃肠内停留时间过长，发酵产气，从而引起腹部胀满不适，尤其在进食后症状可能加重。
3. 消化不良：脾胃虚弱影响了食物的消化和吸收过程，食物不能充分被腐熟，会出现餐后饱胀、早饱感，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
4. 畏寒肢冷：胃寒导致阳气不足，不能温煦身体，尤其是四肢末端，会出现怕冷、手脚冰凉的情况，即使在温暖环境中也难以缓解。
5. 口淡不渴：脾胃虚寒，水液代谢失常，口中津液分泌减少，味觉减退，常感觉口中淡而无味，也不会有明显的口渴感。
出现脾胃虚弱胃寒的表现，日常要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，可适当食用一些具有健脾暖胃功效的食物，如山药、芡实、桂圆等。同时要注意腹部保暖，避免受寒。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行调理和治疗 。
