肝火旺盛的表现有情绪急躁、口苦咽干、头晕目眩、失眠多梦、胁肋疼痛等。
1. 情绪急躁：肝火旺盛时，体内阳气上亢，易导致情绪波动较大，变得心烦易怒，遇到小事就容易发脾气，难以控制自身情绪。
2. 口苦咽干：肝脏的疏泄功能失常，胆汁分泌和排泄受到影响，上泛于口，就会出现口苦的症状，同时还会伴有咽干，感觉口腔和咽喉部位干燥不适。
3. 头晕目眩：肝阳上亢，气血上冲头部，导致头部气血运行紊乱，从而引发头晕目眩的症状，严重时可能会影响正常的生活和工作。
4. 失眠多梦：肝火扰心，心神不宁，使得睡眠质量下降，难以入睡，即使入睡后也容易多梦，睡眠浅，易惊醒。
5. 胁肋疼痛：肝经循行于胁肋部位，当肝火旺盛时，肝经气血不畅，就会出现胁肋部疼痛，疼痛性质多样，如胀痛、刺痛等。
日常生活中，要注意保持心情舒畅，避免情绪过激，减少肝郁化火的可能。饮食上，可适当多吃一些清肝泻火的食物，如苦瓜、绿豆等。规律作息，避免熬夜，让肝脏在夜间得到充分的休息。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理和治疗。
