只有健康的精子才能够孕育出健康的宝宝怀孕，精子对怀孕起着至关重要的作用，如果男性精子质量不好，还有可能会造成宝宝畸形，严重也有可能会导致男性出现不孕的症状。因此一定要检查男性精子质量，那么如何检查精子质量呢？
精子质量可通过四个方面来判断：
1、精液量检测
如果5天没有同房没有排过精子，那么男性第6天排精量应该能够达到3~5毫升。通常不会在1.5毫升以下这些都属于正常的排精量。如果在这种情况下，排精量少于1.5毫升，就是精液量比较少。
2、酸碱度进行检测
正常新鲜精液是呈碱性。偏酸时精子的活力以及代谢都会下降，相反偏碱则增强。如果新鲜精液放置时间比较长就会自行酸化，这样就影响了精子的活力，也影响检测结果，所以在进行精子质量检测时，应该是新鲜的精液，最好不要超过一小时。
3、精液色泽
灰白色胶冻状是精液的正常颜色，大约在10分钟左右会液化成透明液体。如果很长一段时间，比如说一个月左右没有排精，那么排出的精液可能会呈现淡黄色，这种情况也是属于正常的。但是如果排精时间相隔比较短，排出的精液为淡黄色或者是棕红色等，这种情况就属于不正常的现象了。男性精液呈现棕红色，很有可能是患有精囊炎，前列腺炎等一些症状，因此也需要引起重视。
4、液化
刚刚排出的精子状态是比较稠厚的。大约三分钟到三十分钟左右就会出现液化现象，精液会变得比较稀薄。精液超过30分钟还没有液化现象，有可能是男性出现了前列腺以及精囊炎之类的疾病，需要及时进行检查。
如果男性想要拥有健康活力的精子，那么在平时生活中一定要注意，应该多做运动，多吃一些有益于提高精子质量的食物。定期检查身体也十分重要，如果检查结果不好，也需要及时进行治疗，只有积极的配合医生，调整好自己的心态，才能更好的治愈疾病。