睡觉头疼的原因有睡眠姿势不当、枕头不合适、室内空气不流通、高血压、脑部疾病等。
1. 睡眠姿势不当：长时间保持不良睡眠姿势，如趴着睡，会对颈椎和头部血管、神经造成压迫，影响血液循环，导致脑部供血不足，从而引发头疼。而且扭曲的身体姿势还可能使颈部肌肉紧张，这种紧张感向上传导至头部，也会引起头疼。
2. 枕头不合适：过高或过低的枕头都会破坏颈椎的生理曲度，使颈部肌肉处于紧张状态。过高的枕头会让颈椎过度前屈，过低则会使颈椎后伸，这两种情况都会导致颈部肌肉劳损，引发头疼。枕头材质过硬或过软，不能提供良好的支撑，也会影响睡眠质量，进而引发头疼。
3. 室内空气不流通：睡觉时若房间门窗紧闭，空气无法正常流通，二氧化碳浓度会逐渐升高，氧气含量降低。大脑在缺氧环境下功能会受到影响，就容易出现头疼症状，还可能伴有头晕、乏力等表现。
4. 高血压：部分高血压患者血压波动不稳定，在睡眠中血压升高时，会对脑血管产生较大压力，刺激神经引发头疼。这种头疼通常较为剧烈，还可能伴有心慌、心悸等症状。
5. 脑部疾病：如脑肿瘤、脑血管畸形等脑部疾病，在睡眠时可能因体位变化等因素，导致局部脑组织受到压迫或影响脑部血液循环，引起头疼。此类头疼往往持续不缓解，还可能伴有呕吐、视力模糊等症状。
如果经常睡觉头疼，要注意保持良好的睡眠习惯，选择合适的枕头和睡眠姿势，保持室内空气流通。若头疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，明确病因并遵医嘱治疗。
