躺下心口窝痛坐起来就好了，可能是由胃食管反流、胸膜炎、冠心病、神经官能症、心包炎等原因引起。
1. 胃食管反流：躺下时，尤其是平卧位，由于重力作用减弱，胃酸等胃内容物更容易反流至食管，刺激食管黏膜，引发心口窝疼痛。坐起来后，重力作用增强，反流情况减轻，疼痛也就随之缓解。患者常伴有烧心、反酸等症状，尤其在进食过饱、食用刺激性食物后症状可能加重。
2. 胸膜炎：胸膜炎患者的胸膜存在炎症，躺下时胸膜相互摩擦的几率增加，刺激神经引发疼痛。坐起来后，胸膜之间的摩擦相对减少，疼痛得到缓解。患者可能伴有发热、咳嗽、咳痰等症状，疼痛性质多为刺痛或牵拉痛。
3. 冠心病：部分冠心病患者在躺下时，回心血量增加，心脏负荷加重，导致心肌缺血、缺氧，引发心口窝疼痛。坐起来后，心脏负荷减轻，心肌供血相对改善，疼痛缓解。患者多有胸闷、心悸等症状，疼痛一般为压榨性、闷痛，可放射至左肩、左臂内侧等部位。
4. 神经官能症：这类患者常因精神压力、情绪波动等因素诱发心口窝疼痛。躺下时注意力相对集中在身体上，可能会放大疼痛感觉；坐起来后注意力分散，疼痛症状可能减轻。患者一般无明显器质性病变，但常伴有焦虑、抑郁、失眠等精神症状。
5. 心包炎：心包发生炎症时，躺下会使心包受到的压力改变，炎症刺激周围组织引发疼痛。坐起来后压力变化，疼痛减轻。患者可能伴有发热、胸痛等症状，疼痛可因呼吸、咳嗽等加重。
出现这种情况，日常要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐。若症状频繁发作或持续不缓解，应及时就医，进行详细检查，明确病因并遵医嘱治疗 。
