躺着翻身时头眩晕可能是耳石症、颈椎病、梅尼埃病、低血压、脑部血管病变等。
1. 耳石症：这是较为常见的原因。耳石脱落后，当头部位置发生变化，比如躺着翻身时，耳石会在半规管内移动，刺激内耳感受器，引发强烈的眩晕感，通常持续不超过1分钟，还可能伴有眼震、恶心呕吐等症状。
2. 颈椎病：颈椎长期劳损、骨质增生等导致颈椎病变，压迫椎动脉，影响脑部供血。躺着翻身时，颈部位置改变，椎动脉进一步受压，脑部供血不足，就会出现眩晕，可能还伴有颈部疼痛、上肢麻木等。
3. 梅尼埃病：病因尚不明确，内耳膜迷路积水是主要病理特征。发作时会有眩晕，躺着翻身时可能诱发，同时伴有耳鸣、听力下降、耳胀满感等症状，眩晕一般持续20分钟到数小时。
4. 低血压：血压过低时，躺着翻身会使身体姿势改变，导致脑部供血相对不足，引起眩晕。患者平时可能就有乏力、头晕等表现，尤其在突然起身或翻身时症状明显。
5. 脑部血管病变：如脑动脉硬化、脑供血不足等，脑血管狭窄或堵塞影响血液供应。躺着翻身时，脑部血流动力学改变，引发眩晕，严重时可能伴有头痛、肢体无力等症状。
出现躺着翻身时头眩晕的情况，要注意休息，避免快速起身或剧烈转动头部。如果眩晕频繁发作或症状严重，应及时就医，进行全面检查，明确病因后遵医嘱治疗。
