头发掉的原因有内分泌失调、营养不良、脂溢性皮炎、遗传因素、疾病因素等。
1. 内分泌失调：当体内激素水平失衡时，比如雄性激素分泌过多，可能导致雄激素性脱发。常见于青春期及之后，男性表现为前额和头顶逐渐稀疏，女性则是头顶头发进行性稀少。生活压力大、长期熬夜等不良生活习惯会扰乱内分泌系统，进而影响头发的正常生长周期，使得头发容易脱落。
2. 营养不良：身体缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等重要营养物质时，头发的生长会受到影响。蛋白质是头发生长的基础，缺乏它头发会变得脆弱易断；B族维生素参与身体新陈代谢，对头发健康至关重要；缺铁会导致贫血，影响毛囊的血液供应；缺锌则可能阻碍头发生长。
3. 脂溢性皮炎：头皮皮脂腺分泌旺盛，产生过多油脂，马拉色菌等微生物大量繁殖，引发炎症。炎症会影响毛囊的正常功能，导致头发松动、脱落。患者常伴有头皮瘙痒、红斑、脱屑等症状。
4. 遗传因素：遗传在脱发中起着重要作用，雄激素性脱发具有明显的遗传倾向。如果家族中有脱发的遗传史，后代患脱发的几率会大大增加。遗传因素导致毛囊对雄激素的敏感性增加，使得毛囊逐渐萎缩变小，头发变细变软，最终脱落。
5. 疾病因素：一些疾病如贫血、甲状腺疾病、斑秃等也会引起脱发。贫血导致身体各组织器官缺氧，毛囊得不到充足的营养；甲状腺功能异常会影响新陈代谢，干扰头发的正常生长；斑秃则是一种自身免疫性疾病，免疫系统攻击毛囊，造成局部头发突然脱落。
日常要保持健康的生活方式，均衡饮食，保证充足睡眠，减少精神压力。若脱发严重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗 。
