初秋季节空气干燥，人很容易出现牙龈肿痛，口腔溃疡，鼻腔干燥等症状，因此大家要多补充水分，吃一些具有滋阴润燥作用的食物，不要吃辛辣刺激的食物，防止上火。那么秋天燥热吃什么饮品好，接下来就给大家介绍。
1、胡萝卜汁。胡萝卜汁具有润肺止咳，清热化痰的作用。大家可以准备一个新鲜的胡萝卜，然后单独榨成汁，或者跟甘蔗，梨，莲藕一起榨成汁，这样可以有效缓解秋天身体干燥的情况。
2、蜂蜜萝卜汁。大家可以准备一个大白萝卜和适量的蜂蜜，然后把白萝卜洗干净，切一块，将中心挖去，把蜂蜜装进去，然后放到蒸锅中加适量的水蒸熟。将白萝卜吃掉，蜂蜜水喝掉，可以有效缓解秋天咽干口燥的症状。
3、葡萄汁。秋天天气干燥的时候，大家可以加一些葡萄汁来喝，葡萄汁，含有丰富的维生素，酸甜可口，还能起到补气养血，生津止渴，利小便的作用。经常喝可以缓解神经衰弱和过度疲劳的症状。
4、川贝雪梨汁。需要准备适量的川贝母和一个雪梨。把雪梨洗干净挖去喝，然后装入川贝母，再把梨拼上，用竹签固定，放到碗里边加入适量的冰糖和水，用蒸锅蒸40分钟，可以起到润燥止咳的作用。
5、银耳羹。准备适量银耳用水泡发以后，加入大米同煮，煮好以后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。银耳羹具有滋阴润肺，生津止渴的功效，可以缓解咽干疼痛，失眠多梦等症状。
秋天天气干燥，因此大家在日常生活中要多补充水分，平时可以将新鲜的蔬菜和水果榨成汁，这样不仅可以补充维生素，而且可以起到滋阴润肺，生津止渴的作用。但是大家注意尽量不要喝碳酸饮料，这些饮料不仅不能降秋燥，还会对身体造成不良影响。