10岁孩子还尿床常见原因有睡前饮水多、睡眠过深、心理因素、膀胱功能发育不完善、隐性脊柱裂等症状。
1. 睡前饮水多：孩子如果在睡觉前大量喝水、喝饮料等，会导致夜间产生较多尿液，超出膀胱的储存能力，从而引起尿床。家长要帮助孩子养成良好的饮水习惯，睡前1-2小时尽量少喝水或不喝水。
2. 睡眠过深：部分孩子睡眠过深，大脑无法及时接收到膀胱充盈的信号，不能及时醒来排尿。可以尝试调整孩子的作息时间，保证充足的午睡，避免晚上过于疲劳，同时逐渐培养孩子夜间定时排尿的习惯。
3. 心理因素：如突然更换居住环境、与父母分离、受到惊吓、学习压力大等，都可能使孩子精神紧张，导致尿床。家长要多关心孩子，给予足够的安全感，帮助孩子缓解压力，消除不良情绪。
4. 膀胱功能发育不完善：孩子的膀胱容量较小或膀胱逼尿肌功能不稳定，会使储存尿液的能力不足。可通过膀胱功能训练来改善，如白天适当延长排尿间隔时间，逐渐增加膀胱容量。
5. 隐性脊柱裂：这是一种先天性脊柱发育异常，可能影响神经功能，导致尿床。需要及时就医，通过影像学检查确诊，根据具体情况采取相应的治疗措施，可能包括康复训练等。
日常生活中，要注意孩子的饮食和作息规律，避免孩子白天过度劳累，晚上睡觉前让孩子排空膀胱。如果尿床情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时带孩子去医院检查，遵医嘱进行治疗。
