在日常生活中，许多朋友都会出现口腔溃疡的症状。口腔溃疡虽然不是什么大病，但会导致口腔内疼痛，连吃饭喝水都受到影响。因此出现口腔溃疡的症状以后大家要在日常生活中及时调理。经常口腔溃疡怎么办？接下来就给大家介绍。
1、改掉不良的饮食习惯。经常吸烟喝酒，吃辛辣刺激的食物是导致口腔溃疡的重要原因，因此大家在日常生活中，要注意少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2、缓解精神压力。精神压力大，常常生气也是导致口腔溃疡的重要原因。因此大家在日常生活中要注意及时缓解精神压力，合理宣泄情绪，避免不良情绪引起口腔溃疡。
3、补充b族维生素。在日常生活中，许多朋友都喜欢吃大鱼大肉，不喜欢吃蔬菜和水果，这样就会导致身体内缺乏避足维生素，从而导致口腔溃疡反复发作，因此口腔溃疡的朋友要积极补充b族维生素。
4、用蜂蜜涂抹溃疡面。出现了口腔溃疡的症状以后，可以先漱一下口，然后再用棉签将蜂蜜涂在口腔的溃疡面上，涂抹完毕之后，暂时不要吃东西，蜂蜜具有消炎止痛，促进细胞再生的作用，可以缓解口腔溃疡的症状。
5、用姜水漱口。口腔溃疡反复发作的朋友可以用煮熟的生姜水漱口，每天坚持漱口2~3次，口腔溃疡即可好转。
出现了口腔溃疡的症状以后大家首先要调节自己的饮食方式，平时不要吃辛辣刺激的食物，也不要吸烟喝酒，饮食要清淡一些。除此之外要积极调节自己的情绪，以免由于不良情绪而引起上火，导致口腔溃疡反复发作。如果口腔溃疡严重的话，就需要进行药物治疗。