急性上呼吸道感染呕吐可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、物理降温、就医检查等方法来应对。
1. 调整饮食：对于急性上呼吸道感染引发呕吐的情况，调整饮食十分关键。此时胃肠道较为敏感，应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，这些食物不会给肠胃造成过大负担，有助于缓解呕吐症状。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以防加重肠胃不适，导致呕吐加剧。少食多餐，每次进食量不宜过多，可减轻胃部压力，降低呕吐发生几率。
2. 补充水分：急性上呼吸道感染呕吐易导致身体脱水，及时补充水分能维持身体水电解质平衡。可适量饮用温水，水温不宜过冷或过热，以免刺激肠胃。也可饮用淡盐水，补充因呕吐丢失的盐分。还可选择口服补液盐，按照说明书冲调后饮用，能有效补充身体所需的水分和电解质，缓解因脱水引起的不适，减轻呕吐症状。
3. 药物治疗：遵医嘱用药藿香正气水、多潘立酮片、甲氧氯普胺胶囊。藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，对于外感风寒、内伤湿滞导致的急性上呼吸道感染呕吐有较好疗效，能调节肠胃功能，缓解呕吐。多潘立酮片可促进胃肠蠕动，增强胃排空能力，减少胃内容物反流，从而减轻呕吐症状。甲氧氯普胺胶囊能抑制延髓催吐化学感受区，发挥强大的镇吐作用，有效改善急性上呼吸道感染引发的呕吐情况。
4. 物理降温：若急性上呼吸道感染伴有发热，可能会加重呕吐症状。当体温不超过 38.5℃时，可采用物理降温的方法。用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量，降低头部温度，缓解因发热引起的不适，减轻呕吐。也可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过皮肤散热来降低体温，进而缓解呕吐症状。
5. 就医检查：若急性上呼吸道感染呕吐症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细检查，如血常规、C 反应蛋白等，以明确病因。可能是感染未得到有效控制，或者引发了其他并发症。根据检查结果，医生会制定针对性的治疗方案，如调整用药或进行其他治疗措施，以彻底解决呕吐问题。
在日常生活中，要注意休息，保证充足睡眠，利于身体恢复。注意保暖，避免再次着凉加重病情。饮食上持续保持清淡易消化，待病情好转后再逐渐恢复正常饮食。同时，要严格按照医生的嘱咐用药和复诊，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。
