吃甜食烧心常见情况有胃食管反流、消化不良、胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等。
1. 胃食管反流：食管下括约肌松弛，导致胃酸反流至食管，甜食会刺激胃酸分泌，加重反流症状。避免进食过饱，睡前3小时不进食，抬高床头，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，症状严重时可遵医嘱用药。
2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，消化能力减弱，甜食不易消化，在胃内停留时间长，引起烧心。适当增加运动，促进胃肠蠕动，饮食规律，少食多餐，可适当吃些促消化食物如山楂等。
3. 胃炎：胃黏膜有炎症，甜食刺激炎症部位，引发烧心。注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，戒烟戒酒，按医嘱服用保护胃黏膜和抑制胃酸药物。
4. 胃溃疡：胃黏膜出现溃疡面，甜食刺激溃疡部位，导致烧心。避免精神紧张，保持良好心态，规律饮食，避免刺激性食物，按疗程服药治疗。
5. 胃肠功能紊乱：精神因素、饮食等导致胃肠功能失调，甜食刺激后出现烧心。调节情绪，避免压力过大，规律作息，饮食清淡易消化，必要时用药调节。
日常要注意饮食规律，避免食用过多甜食及刺激性食物，保持良好生活习惯和心态。若烧心症状频繁或严重，应及时就医检查治疗。
