性生活时心跳快常见情况有生理性兴奋、缺乏锻炼、心理紧张、贫血、心肌病等。
1. 生理性兴奋：性生活过程中，身体会处于兴奋状态，神经系统会释放肾上腺素等激素，促使心跳加速，这是正常生理反应。通常无需特殊处理，性生活结束后，身体逐渐恢复平静，心跳也会随之恢复正常。
2. 缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体机能下降，心脏储备能力不足，性生活时身体需氧量增加，心脏为满足需求会加快跳动。应加强日常锻炼，如每周进行至少三次有氧运动，每次 30 分钟以上，逐渐提高心肺功能。
3. 心理紧张：初次性生活、对伴侣或环境不适应等心理因素，会导致精神高度紧张，进而引起心跳加快。可在性生活前与伴侣充分沟通交流，营造舒适放松的环境，缓解紧张情绪。
4. 贫血：体内红细胞不足，氧气运输能力下降，性生活时身体对氧气需求增加，心脏需加快跳动来弥补。可通过饮食补充铁元素，多吃瘦肉、动物肝脏等食物，严重时需就医治疗。
5. 心肌病：心肌出现病变，心脏功能受损，性生活时心脏负担加重，导致心跳异常加快。需及时就医，进行详细检查，根据具体病情接受专业治疗。
日常要多注意休息，避免过度劳累，保持规律作息和健康饮食，若出现不适及时就医。
