女人走路漏尿常见原因有盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿道括约肌损伤、泌尿系统感染、先天性尿路畸形等。
1. 盆底肌松弛：多次生育、年龄增长等使盆底肌支持功能下降，对膀胱和尿道的支撑不足，走路时腹压增加就易漏尿。可通过盆底肌锻炼，如凯格尔运动，收缩盆底肌肉3秒后放松，重复进行，也可借助仪器辅助治疗。
2. 膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定，频繁收缩，导致尿急、尿频、漏尿。避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，进行膀胱训练，定时排尿，逐渐延长排尿间隔。
3. 尿道括约肌损伤：外伤、手术等损伤尿道括约肌，使其功能受损。轻度损伤可通过盆底肌锻炼恢复，严重时可能需手术修复。
4. 泌尿系统感染：细菌感染引发炎症，刺激膀胱黏膜，导致尿频、尿急、尿痛甚至漏尿。多喝水、多排尿冲刷尿道，按医嘱使用抗生素治疗。
5. 先天性尿路畸形：如尿道下裂等，导致尿路结构异常。通常需要手术矫正畸形。
日常要注意保持良好生活习惯，避免憋尿、久坐，控制体重，减少腹压增加的情况。出现走路漏尿症状应及时就医，明确病因后积极治疗 。
