小腿难受不舒服可能是由运动疲劳、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、不安腿综合征等引起。
1. 运动疲劳：长时间行走、跑步或进行高强度的腿部运动后，小腿肌肉会产生大量乳酸堆积，导致肌肉酸痛、沉重、乏力等不适感。因为运动过程中，身体的代谢加快，无氧呼吸产生的乳酸不能及时被分解排出，就会在肌肉中积聚，刺激神经末梢，从而引发难受的感觉。
2. 缺钙：钙是维持肌肉正常功能所必需的元素。当身体缺钙时，神经肌肉的兴奋性会增高，容易引起小腿肌肉痉挛，也就是我们常说的抽筋，同时还可能伴有小腿的酸痛、乏力等症状。尤其是中老年人、孕妇和青少年，对钙的需求量较大，更容易因缺钙出现小腿不适。
3. 下肢静脉曲张：由于下肢静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻，导致静脉迂曲、扩张。患者常感到小腿沉重、乏力、胀痛，长时间站立或行走后症状会加重，休息和抬高下肢后可缓解。随着病情发展，还可能出现小腿皮肤色素沉着、溃疡等并发症。
4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等原因，可导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织。如果压迫到支配小腿的神经，就会引起小腿的疼痛、麻木、无力等症状，严重影响患者的日常生活和活动能力。
5. 不安腿综合征：这是一种临床上比较常见但又容易被忽视的疾病，主要表现为小腿深部在休息时出现难以名状的不适感，如蚁走感、蠕动感、刺痛感等，活动后症状可缓解。患者常常在夜间睡眠时症状加重，严重影响睡眠质量。
当小腿出现难受不舒服的症状时，要注意休息，避免过度劳累。如果症状较轻，可以通过热敷、按摩等方式缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。
