更年期高血压的表现有血压波动、潮热、心悸、失眠、情绪改变等。
1. 血压波动：更年期体内激素水平变化，血管收缩功能不稳定，导致血压波动较大，可能出现血压突然升高，且血压波动时间不规律，有时在白天，有时在夜间，给血压监测和控制带来困难。
2. 潮热：雌激素水平下降，血管舒缩功能失调，引发潮热症状。常表现为面部、颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热感，随后出汗，持续时间从几分钟到十几分钟不等，严重影响生活质量。
3. 心悸：心脏神经功能受更年期激素变化影响，出现心悸症状。患者自觉心跳异常，可能伴有心慌、心跳加快或减慢、心跳不规则等感觉，增加心理负担。
4. 失眠：激素失衡影响神经系统，导致睡眠障碍，出现失眠症状。入睡困难、多梦、易惊醒等情况频繁发生，长期睡眠不足会进一步加重身体不适和血压波动。
5. 情绪改变：更年期女性情绪波动较大，易出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。这些情绪变化不仅影响心理健康，还会通过神经内分泌系统影响血压，使血压难以稳定。
更年期高血压患者日常要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上减少钠盐摄入，增加钾摄入，适度进行舒缓运动如散步、瑜伽等。同时，需定期监测血压，严格按照医嘱服药，不可自行增减药量，以便更好地控制血压，平稳度过更年期。
