牙齿老是长牙结石，常见原因有口腔卫生不良、饮食习惯不佳、唾液成分异常、牙齿排列不齐、特殊疾病或药物影响等。
1. 口腔卫生不良：刷牙不认真、不按时刷牙，食物残渣就容易残留在牙齿表面和牙缝中，时间一长，这些残渣会逐渐钙化形成牙结石。而且不使用牙线清理牙缝，也会导致牙缝间的污垢堆积，增加牙结石形成几率。
2. 饮食习惯不佳：经常食用高糖、高黏性食物，比如糖果、年糕等，这些食物容易黏附在牙齿上，为细菌滋生提供养分，细菌代谢产物与食物残渣混合，加速牙结石的形成。长期喝浓茶、咖啡、抽烟，其中的色素等物质会沉积在牙齿表面，也利于牙结石生长。
3. 唾液成分异常：唾液中钙、磷等矿物质含量过高，会促使牙菌斑矿化，进而形成牙结石。一些人唾液分泌量少，自洁能力下降，也容易长牙结石。
4. 牙齿排列不齐：牙齿排列不整齐，会导致口腔清洁难度增大，食物残渣和细菌更容易在牙齿的不规则部位堆积，难以通过正常刷牙清除，久而久之就会形成牙结石。
5. 特殊疾病或药物影响：患有某些疾病，如牙周炎、内分泌紊乱等，会改变口腔内环境，利于牙结石形成。长期服用某些药物，像抗癫痫药、降压药等，可能影响唾液分泌或导致牙龈增生，增加牙结石风险。
要预防牙结石，平时要养成良好的口腔卫生习惯，早晚认真刷牙、饭后使用牙线，定期洗牙。保持均衡饮食，减少高糖高黏食物摄入。若因疾病或药物因素导致牙结石频发，应及时就医，遵医嘱调整治疗方案。
