眼睛看一会手机就疼，可能是用眼过度、干眼症、近视、青光眼、眼部炎症等原因。
1. 用眼过度：长时间盯着手机屏幕，眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足且蒸发过快，眼肌持续紧张，容易引发视疲劳，进而导致眼睛疼痛。这种情况在长时间玩游戏、追剧的人群中较为常见。
2. 干眼症：泪液的质或量出现异常，无法为眼睛提供足够滋润。手机屏幕的光线刺激会加重眼部干涩感，引发疼痛。环境干燥、长期佩戴隐形眼镜等都可能诱发干眼症。
3. 近视：本身近视但未正确佩戴眼镜，看手机时眼睛需更费力调节焦距，易造成眼肌疲劳、疼痛。而且近视度数加深未及时更换眼镜，也会出现此类现象。
4. 青光眼：眼压升高对视神经造成损害。看手机时，尤其是在较暗环境下，瞳孔散大，可能导致房水循环受阻，眼压进一步升高，引发眼睛疼痛，还可能伴有头痛、视力模糊等症状。
5. 眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激会使眼睛出现疼痛、红肿、分泌物增多等表现。不注意眼部卫生，用手揉眼后看手机，易加重炎症和疼痛症状。
日常要注意合理用眼，控制看手机时间，定时休息、眺望远方。保持眼部清洁，避免用手揉眼。若眼睛疼痛持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，遵医嘱检查治疗。
