腰会酸痛的原因有腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、盆腔炎、强直性脊柱炎等。
1. 腰部肌肉劳损：长期从事重体力劳动、长时间弯腰工作或保持不良姿势，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，时间一长就容易引发腰部肌肉劳损，导致局部出现无菌性炎症，进而引起酸痛症状，休息后症状通常会有所缓解。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等，可致使椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织，引发腰部疼痛，同时可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状，咳嗽、打喷嚏时疼痛可能加重。
3. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石在泌尿系统内移动时，会刺激输尿管或肾盂黏膜，引起腰部剧烈绞痛，疼痛常突然发作，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。
4. 盆腔炎：女性盆腔内的器官发生炎症，炎症刺激周围组织，可导致腰部酸痛，多伴有下腹部坠胀、疼痛，白带增多、异味等症状，常在劳累、性交后加重。
5. 强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等关节，早期常表现为腰部酸痛，疼痛在休息后不能缓解，活动后反而减轻，随着病情发展，可能出现脊柱畸形。
日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。如果腰部酸痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗 。
